(Beitrag vom AWO Familienkreis Döbeln)

Obstsalat selber machen

Kinder lieben den Geschmack von süßen Sachen. Es muss nicht immer Schokolade sein, denn auch Obst schmeckt lecker und ist viel gesünder. Aber wie motiviere ich mein Kind, das gar nicht gerne Obst isst, welches zu essen?
Meist ist es so, dass Kinder Dinge lieber essen, die sie auch selbst mit zubereitet haben. Wenn Sie bei der Zubereitung noch etwas Fantasie hinzufügen, vielleicht in Form einer kleinen Geschichte wird Ihr Kind viel Spaß haben und vergessen, dass es Obst eigentlich nicht so mag. Mit Ausstechformen sieht der Salat super lecker aus!

  • Schneiden Sie die Obstzutaten aus Werbeprospekten aus und kleben Sie diese gemeinsam mit Ihrem Kind auf ein Blatt.
  • Kaufen Sie, wenn möglich, gemeinsam mit Ihrem Kind die Zutaten ein
  • Greifen Sie zu saisonalen Obst
  • Schneiden will gelernt sein, helfen Sie Ihrem kleineren Kind bei Schneidearbeiten und lassen Sie es nie unbeaufsichtigt (Schneiden Sie große Obststücke vor)